3月21日是世界睡眠日，为唤起全民对睡眠重要性的认识，全面提高公众睡眠健康水平，减少精神和心理疾病的发生，促进社会幸福与和谐,由广东省保健协会主办,广东大保龙生物工程有限公司、深圳市惠普生科技发展有限公司协办的“岭南健康大讲堂”《让睡眠更香甜》专题讲座于2013年3月18日上午在华以泰国际大厦会议室拉开帷幕。
（广东省保健协会会长钟阳胜）
邀请到了5位研究睡眠问题的知名专家作为主讲人：中山大学中西医结合研究所所长吴伟康教授、中山大学附属第一医院张诗军教授、中山大学附属第三医院关念红主任医师、广东省中医院李艳教授、暨南大学附属华侨医院潘集阳教授。
（出席的领导、嘉宾）
5位专家简明扼要的概述了睡眠障碍的病因并列举了当前人们常见的睡眠障碍。比如失眠、睡眠呼吸暂停、发作性睡病、异常睡眠等，这些疾病虽然看似并不严重，但从长远来看，会对人们的生活和交际产生重大影响。常见失眠人群包括：老年人、工作压力大的人群和一些有疾病的病人等。除了大家熟知的失眠外，也包括嗜睡症或异常的睡眠相关行为（如呓语、打鼾、梦游）等。长期睡眠障碍容易引发焦虑、抑郁情绪、高血压、冠心病、脑血管病、内分泌紊乱等多种身心疾病。防治失眠很重要，专家们提出除了要养成良好的睡眠习惯，注意合理饮食，避免饮酒、咖啡和吸烟，还要多运动，多做体力活等；可以适当结合药物或者医疗器械一起治疗，如：中药、西药、睡眠枕、按摩等治疗方法。同时还应科学睡眠，改变不健康的睡眠方式。睡眠疾患不单是健康问题，与社会稳定和经济协调发展也息息相关。良好的睡眠是身心健康的保障，远离失眠，赶走亚健康，不仅需要个人的认识提高，更需要全民的关注和参与。
（各主流媒体大力支持）
在座的听众听了专家们的分析后，纷纷表示自己的确遇到过这些问题，专家们归纳的十分准确。现场采取了互动提问、解答的方式，专家通过深入浅出的辅导为听众解疑释惑，普及睡眠科学知识，取得了应有的效果，获得了圆满的成功。
（在场观众积极提问）